Efter at have hvilet mig hjemme, kunne jeg mærke, at mit stressniveau var faldet. Jeg fik varmet op i startområdet og stillet mig klar. Starten gik, humøret var højt, og jeg var i ro. Sammen med min løbebuddy satte vi et raskt pace lidt over det, vi havde regnet med. Jeg havde et højt ønske om at ramme SUB50 min på 10 km, men vidste også, at det var højt sat alt taget i betragtning.…
Vlog #10 – Royal Run 2023
Hvad er opskriften egentligt på et angstanfald? 14.000 mennesker samlet på et sted Et element af præstation og konkurrence Bombardement af stimuli, visuelt, kropsligt, auditivt. Det er en dag, der har spøgt i min hjerne i flere uger. Jeg har sagt velkommen til alle de tanker, der måtte svinge forbi, gode og dårlige, i forsøget på bare at favne og rumme, det de sætter gang i, nemlig min ængstelighed. Nu har jeg lige trukket stikket…
Hvad finder man nede i “Mandoras Æske”?
Man finder et menneske. Han hedder Jesper, og han vil gerne tale med andre mænd om de ting, der er svære at tale om. Den 20. April 2023 tikkede en messengerbesked ind på telefonen: "Hej Kristian. Jeg vil gerne tale sammen med dig, så vil du være med i min podcast?" Jesper oplevede efter en hård tid i sit liv, at det var stor forskel på kvinder og mænds tilgang til den svære samtale. Berøringsangsten…
På visit hos “Mandoras Æske”
Så kom dagen, hvor jeg skulle møde Jesper, manden bag podcasten "Mandoras Æske". Med udgangspunkt i den svære samtale mellem mænd, tog vi bladet fra munden. Det var en meget inspirerende, befriende og fantastisk oplevelse og blev til en samtale om følelser, tabuer, diagnoser, kammeratskab og det at skulle omstille sig som voksen og acceptere livets krøller. Oprigtigt talt er jeg meget stolt af at være blevet spurgt. Den er nu i klipperummet, og jeg…
Vlog #9
Selv når stormen er værst, er det muligt at finde og bevare roen. Tidligt i mit terapiforløb fik jeg sat et godt billede på, hvordan man kan tage styring uden at have kontrol. KAPTAJN I EGET LIV "Jeg skulle prøve at anskue mit liv som et stort åbent hav. I dette store hav skulle jeg se mig selv stå i nuet, som en kaptajn på sit skib. Jeg havde lagt stille fra land og sigtede…
Ansøgning om Servicehund
Jeg har valgt at ansøge Hjælpemiddelhuset om at blive taget i betragtning til at modtage hjælp fra en servicehund. Det er en hund, som gennem speciel træning, kan hjælpe sårbare borgere med eksempelvis angst, depression, autisme, ADHD og PTSD samt flere med at finde ro til de daglige gøremål både i og uden for hjemmet. Det er blandt andet Trinitas og Servicehundeforeningen, der står for servicehundene. Nu må vi se. Ventetiden for behandlingen af ansøgningen…
Invitation til podcast
Jeg har været så heldig, at jeg, efter lanceringen af denne blog, er blevet inviteret ind til en snak hos Jesper. En snak om det at være mand, have svære følelser og hårde oplevelser, der kan gøre ondt. Det går godt i tråd med min vision og mission om at være åben og ærlig. Da podcasten er spritny, så lanceres den senere på året og glæder mig til at fortælle jer om oplevelsen samt frigive…
Vlog #8
"Lykken er ikke noget, der allerede er skabt. Den kommer fra dine egne handlinger" – M. Gandhi.
Gør det, du har lyst til, når lysten er der.
Så kom dagen, hvor mit nye "selvomsorgs/meditations" projekt skulle søsættes. Jeg har længe søgt efter noget, der måske kunne erstatte min passion for OCR-løb, men uden den høje puls, som jeg må erkende jeg savner, men ikke kan holde til for tiden. Som barn var jeg meget ved Vesterhavet og blive blæst igennem. Det har altid været et godt sted at samle tanker, rase ud, have det sjovt og ellers bare "være". Så da jeg…