Jeg har valgt at ansøge Hjælpemiddelhuset om at blive taget i betragtning til at modtage hjælp fra en servicehund. Det er en hund, som gennem speciel træning, kan hjælpe sårbare borgere med eksempelvis angst, depression, autisme, ADHD og PTSD samt flere med at finde ro til de daglige gøremål både i og uden for hjemmet. Det er blandt andet Trinitas og Servicehundeforeningen, der står for servicehundene. Nu må vi se. Ventetiden for behandlingen af ansøgningen…
Invitation til podcast
Jeg har været så heldig, at jeg, efter lanceringen af denne blog, er blevet inviteret ind til en snak hos Jesper. En snak om det at være mand, have svære følelser og hårde oplevelser, der kan gøre ondt. Det går godt i tråd med min vision og mission om at være åben og ærlig. Da podcasten er spritny, så lanceres den senere på året og glæder mig til at fortælle jer om oplevelsen samt frigive…
Vlog #8
"Lykken er ikke noget, der allerede er skabt. Den kommer fra dine egne handlinger" – M. Gandhi.
Gør det, du har lyst til, når lysten er der.
Så kom dagen, hvor mit nye "selvomsorgs/meditations" projekt skulle søsættes. Jeg har længe søgt efter noget, der måske kunne erstatte min passion for OCR-løb, men uden den høje puls, som jeg må erkende jeg savner, men ikke kan holde til for tiden. Som barn var jeg meget ved Vesterhavet og blive blæst igennem. Det har altid været et godt sted at samle tanker, rase ud, have det sjovt og ellers bare "være". Så da jeg…
Vigtigheden af åbenhed
For mig har det aldrig været et spørgsmål om, hvorvidt jeg skulle være åben og ærlig omkring mine perioder med depression og angst. Det har aldrig været et spørgsmål om opmærksomhed. Jeg erkender, at det i lange perioder, hvor min ængstelige personlighedsfortyrrelse har været i fuld flor, har handlet om absolut anerkendelse fra min omverden og et overdrevent behov for at føle mig elsket og holdt af, fordi frygten for at blive afvist eller forladt…
Nedslag i dagbog #2
"...hvad er det, jeg fornemmer inde i kroppen? Tunghed: Jeg er tung i hovedet, ikke på grund af tanker...bare tung i sindet. Det samme føler jeg i brystet, hjertet skal slå hårdere, så jeg kan mærke, at jeg lever. Min vejrtrækning skal helt ned i maven, trækkes dybt, hvilepulsen er på 46 bpm, sover jeg, mens jeg er vågen? Fanget: Jeg higer efter en forløsning - en eksplosion af tårer og gråd. Jeg har lyst…
Uddannelse af 100 peers i psykiatrien
Psykiatrisygehuset har gode erfaringer med peermedarbejdere, som er mennesker, der selv har erfaring med at have en psykisk lidelse. Uddannelse af 100 peers giver bedre redskaber til at støtte mennesker med psykiske lidelse i at vende tilbage til hverdagslivet. Der kan både være tale om frivillige og ansatte peers. Aktører Uddannelsen sker i samspil med kommuner og uddannelsesinstitutioner. Formål Nogle af de nyuddannede peermedarbejdere kan få job i regionen, mens andre kan understøtte recovery andre…
Flyt fokus
Det er aften. Ungerne er puttet og sover trygt. Min kone lægger sidste hånd på sit arbejde, inden den står på sofa-slængeri, og huset er stille. Lidt for stille, for det er typisk her mine tanker kommer, som jeg har kunnet aflede i løbet af dagen efter bedste evne. Både på grund af træthed, men også, fordi der er ro til at tænke og dermed bekymre sig. Derfor prøver jeg at have nogle små "gå-til-og-fra"…
Dage som disse
Når tankerne buldrer afsted, og jeg er nødt til bare at køre med, fordi det er for hårdt at kæmpe og har for stor påvirkning på min verden uden for soveværelset, så finder jeg helle her. I soveværelset. Det, der før, var overskygget af skam og skyld, samt dårlig samvittighed, arbejder jeg nu med at vende til at være et spørgsmål om selvomsorg og behov. Nogle dage er det 20 minutter, og andre dage er…
Nedslag i dagbog #1
"... hvorfor skulle jeg ikke være god nok? Jeg ER et godt menneske. Jeg har oplevet verden, jeg har mødt nye kulturer fordomsfrit og med åbne arme. Jeg har favnet, jeg har søgt, jeg har med respekt behandlet alle, jeg har mødt på en nærværende og empatisk måde.Jeg ER en god pædagog. Jeg har haft et godt og spændende arbejdsliv. Jeg har altid været højt respekteret og anerkendt for min faglighed, min empati, min tålmodighed…