Motion kan bare noget. Jeg er endelig kommet igang igen, og det er vidunderligt at mærke, hvordan kroppen husker. De første par gange skulle jeg mekanisk styre min krop igang igen, guide den i øvelserne, og det hele mærkedes lidt underligt, ukendt og fremmed. Det til trods for, at jeg har dyrket sport hele mit liv. Men en pause på to år gør noget ved både det mentale og det fysiske. Jeg lå lunt i…
Royal Run; Done…
Efter at have hvilet mig hjemme, kunne jeg mærke, at mit stressniveau var faldet. Jeg fik varmet op i startområdet og stillet mig klar. Starten gik, humøret var højt, og jeg var i ro. Sammen med min løbebuddy satte vi et raskt pace lidt over det, vi havde regnet med. Jeg havde et højt ønske om at ramme SUB50 min på 10 km, men vidste også, at det var højt sat alt taget i betragtning.…
Vlog #10 – Royal Run 2023
Hvad er opskriften egentligt på et angstanfald? 14.000 mennesker samlet på et sted Et element af præstation og konkurrence Bombardement af stimuli, visuelt, kropsligt, auditivt. Det er en dag, der har spøgt i min hjerne i flere uger. Jeg har sagt velkommen til alle de tanker, der måtte svinge forbi, gode og dårlige, i forsøget på bare at favne og rumme, det de sætter gang i, nemlig min ængstelighed. Nu har jeg lige trukket stikket…
Vlog #2
Man skal aldrig opgive kampen. Det er hårdt, det er besværligt, men livet er værd at leve og kæmpe for. Dette klip er taget fra Redbull's Conquer The Castle i 2019. Et OCR løbsformat med knock-out runder. Det pressede mig mentalt og satte mig helt ud af flow. Jeg havde svært ved at finde kræfterne og bibevare roen og overblikket.
Interview med OCR Media DK
Et ærligt interview om min forsvinden fra dansk ocr (Obstacle Course Racing) Han har prydet podier og top 10 lister siden 2018, så den 37- årige nordjyde er at regne for en fast del af OCR eliten, indtil han fik angst i december 2020.“Jeg oplevede stress og panikangst i 2017 og moderat depression i 2019, hvor jeg fik medicinsk og psykologisk hjælp, selv under EM og VM. Men jeg fik i 2020 diagnosen panikangst, som…