Jeg har de sidste par år oplevet min krop falde sammen, føle mig fysisk "lammet" og blive handlingslammet uden mulighed for at tage beslutninger for mig selv eller mine børn. I disse situationer har min kone truffet beslutninger for mig. "... Det er aften, ungerne sover. Jeg har ligget i sengen hele dagen, men sidder nu på køkkenbordet med hovedet i mine hænder. Jeg er tom, uden tanke og uden mulighed for at bevæge mig.…
Mandoras Æske Podcast
Så kom dagen, hvor jeg kom on-air i Mandoras Æske Podcast. Jeg er meget spændt på, hvordan folk vil tage i mod den og specielt mit nære netværk. Jeg står inde for alt, der bliver sagt, og kan mærke indeni, at det oprigtigt er mig, der har fået lov at fortælle MIN historie. Tusind. tak til Jesper, for at åbne den dør. Jeg håber, at jeg igen i fremtiden kan komme på besøg i Mandoras…
En dag uden angst
Det var en meget anderledes dag at stå op til. Husets morgenrutine va, som så mange andre, hektisk, logistisk og med børn i alle følelsesmæssige retninger. Men humøret holdt. Jeg fik afleveret kone og børn på henholdsvis arbejde og i skole og børnehave, og drog mod havet. Kajakken var pakket, og jeg havde idag tid til fordybelse og ro på vandet i Aabenraa Fjord. Lomvier, svaner, edderfugle og marsvin ønskede mig godmorgen. Humøret holdt stadig…
Nyt håb for pårørende – Bedre Psykiatri
Psykisk sygdom rammer ikke bare individet. Det rammer også alle de mennesker, der rummer og omgiver sig med individet. Det er en stor omvæltning for en familie, at skulle lægge livet om, ændre på vaner og nytænke den relation, man står i. Det er et ansvar både den syge har og de pårørende, for sammen at skabe de bedste livsvilkår for alle i relationen Derfor er der nu gode nyheder fra Bedre Psykiatri. Jeg har…
Hvad finder man nede i “Mandoras Æske”?
Man finder et menneske. Han hedder Jesper, og han vil gerne tale med andre mænd om de ting, der er svære at tale om. Den 20. April 2023 tikkede en messengerbesked ind på telefonen: "Hej Kristian. Jeg vil gerne tale sammen med dig, så vil du være med i min podcast?" Jesper oplevede efter en hård tid i sit liv, at det var stor forskel på kvinder og mænds tilgang til den svære samtale. Berøringsangsten…
På visit hos “Mandoras Æske”
Så kom dagen, hvor jeg skulle møde Jesper, manden bag podcasten "Mandoras Æske". Med udgangspunkt i den svære samtale mellem mænd, tog vi bladet fra munden. Det var en meget inspirerende, befriende og fantastisk oplevelse og blev til en samtale om følelser, tabuer, diagnoser, kammeratskab og det at skulle omstille sig som voksen og acceptere livets krøller. Oprigtigt talt er jeg meget stolt af at være blevet spurgt. Den er nu i klipperummet, og jeg…
Vlog #9
Selv når stormen er værst, er det muligt at finde og bevare roen. Tidligt i mit terapiforløb fik jeg sat et godt billede på, hvordan man kan tage styring uden at have kontrol. KAPTAJN I EGET LIV "Jeg skulle prøve at anskue mit liv som et stort åbent hav. I dette store hav skulle jeg se mig selv stå i nuet, som en kaptajn på sit skib. Jeg havde lagt stille fra land og sigtede…
Vlog #8
"Lykken er ikke noget, der allerede er skabt. Den kommer fra dine egne handlinger" – M. Gandhi.
Gør det, du har lyst til, når lysten er der.
Så kom dagen, hvor mit nye "selvomsorgs/meditations" projekt skulle søsættes. Jeg har længe søgt efter noget, der måske kunne erstatte min passion for OCR-løb, men uden den høje puls, som jeg må erkende jeg savner, men ikke kan holde til for tiden. Som barn var jeg meget ved Vesterhavet og blive blæst igennem. Det har altid været et godt sted at samle tanker, rase ud, have det sjovt og ellers bare "være". Så da jeg…
Vigtigheden af åbenhed
For mig har det aldrig været et spørgsmål om, hvorvidt jeg skulle være åben og ærlig omkring mine perioder med depression og angst. Det har aldrig været et spørgsmål om opmærksomhed. Jeg erkender, at det i lange perioder, hvor min ængstelige personlighedsfortyrrelse har været i fuld flor, har handlet om absolut anerkendelse fra min omverden og et overdrevent behov for at føle mig elsket og holdt af, fordi frygten for at blive afvist eller forladt…